02:00 Kommer på vakt i Langenuen och fortsätter söderut förbi Stord och genom Haugesund. Stilla fint väder med fullmåne.

08:00 Går av vakten nere vid Stavanger och äter ägg och bacon innan jag lägger mig.

08:40 Förtöjda på Dreyersholmen i Stavanger för lossning.

11:30 Jag vaknar och tar på mig träningskläder för att springa en runda i det fina vädret längs stranden här i Stavanger. Först joggar jag lätt i 4 km sedan springer jag 16 stycken 1 minuters intervaller med 1 minuts vila. Avslutar med lite nerjogg. Vilket blev ca 10 km på 52 minuter.

14:00 Kommer på vakt efter att ha ätit söndagsstek. lossar klart båten.

15:30 Avgår från Stavanger och sätter kursen tillbaka mot Mongstad.