02:00 Kommer på vakt vid Gamle Lysböye och därefter rundar vi Stadt i fint väder. Nästan vindstilla och +17 grader. Vidare in genom Flåvärsleia och förbi Ålesund.

Inte mycket annat att göra i natt än att dricka kaffe och njuta.

08:00 Går av vakten ute på Saltsteinsleia och går ner för att äta söndagsfrukost som alltid består av ägg och bacon.

12:30 Vaknar och går upp på bryggan eftersom vi hade bestämt att ha lite övningar idag. De är då på väg att gå till väntekaj i Kristiansand.

12:50 Förtöjda vid väntekajen och vi börjar med att ha lite övningar. Vi går igenom Man över bord, Livbåt, Frittfallbåt, livflottar, brand och SOPEP. Sedan går vi in för att äta middag.

14:00 Efter maten så samlas vi på bryggan för ett Safety meeting och diskuterar de olika övningarna.

17:30-17:45 Förhalar till kajen där vi skall lossa och sätter igång med lossningen.

20:00 Går av vakten och bjuds på fläskpannkaka.

22:15 Avgår från Vestbase och sätter kursen mot Mo i Rana.