06:30 Gick upp för att koka lite kaffe och ordna frukost.

07:40 Gav oss iväg bort mot slalombacken där dagens första träningspass skulle ske. Vi började med lite tafatt lek utan stavar i backen och sedan körde vi igång.

Det blev sprintstafett med 2 personer i varje lag som skulle åka nerför backen mellan massa konor och sedan upp igen. Det var jätteskoj och jobbigt. Sedan åkte vi upp mot toppen och de som var djärva åkte ända upp innan vi vände och åkte full fart utför.

Vi åkte sedan en runda på 2,5 km slingan innan vi åkte tillbaka till stugan för at fika lite och ordna lunch vissa var lite trötta efter detta 2 timmars passet.

Efter en lunch bestående av lasagne så åkte vi bort till skidstadion för att genomföra nästa träningspass.

Vi började med lite olika sprint intervaller såsom stakning och diagonala. Var väldigt skoj men jobbigt eftersom det låg ca 10 cm snö i spåren. Sedan gav vi oss ut på elitspåret för att träna lite teknik. Efter en bit så lämnade jag, Oscar, Linne och två av Nackhes småttingar elitspåret och gav oss ut på 5 km slingan istället. Det gick jättebra och ungarna var duktiga både uppför och utför. Det var lite dåligt glid pga snöfallet. Efter detta så åkte vi tillbaks till stugan där vi upptäckte att Britta hade nyckeln. Jag fick nu vända och se om jag kunde hitta henne och Elin. Gav mig ut på spåret men efter ett par km så vände jag tillbaka.

Vi stod sedan vid spårcentralen och väntade på dem. Till slut så kom de tillbaka och var helt slutkörda.

Sen var det tillbaka till stugan och duscha och ta det lugnt resten av dagen. Jag och Britta gick ner och handlade lite innan jag gjorde fläskfile med viltlökssås. Vi är nu helt slut efter 4 timmars skidåkning idag. Det har snöat hela dagen och jag har fått skotta gången 4 gånger.