00:00 Kommer på vakt och fortsætter lastningen.

02:15 Færdiglastade och avgår.

06:00 Går av vakten innan Askvoll.

09:55 Førtøjda i Måløy før lossning. Jag går iland och springer lite intervaller. Det blir 3+3+2+2+1+1+2+2+3+3 med i min vila mellan och 1,5 km upp værmning samt 1,5 km nerjogg. Kanonvæder med solsken och -2 grader.

12:00 Kommer på vakt och fortsætter lossningen.

14:25 Færdiglossade och avgår.

17:45 Førtøjda i Åheim før lossning.

18:00 Går av vakten och æter lite innan jag kryper ner i sængen.

21:15 Færdiglossade och avgår mot Mongstad igen.