02:30 Färdiglastade och avgår.

03:30 Passerar Trubaduren och sätter kursen söderut mot Malmö. Jag tar och kryper till kojs.

16:20 Förtöjda vid kaj 1003 i Malmö för att lossa.

Under kvällen så passar jag på att springa lite på kajen. Det blev 1,5 km uppvärmning innan jag sprang 8×400 m med 1 minuts vila mellan sedan avslutade jag med 1,5 km nerjogg.  Så det blev 6,2 km på 40 minuter med sammanlagt 13 minuters vila.

Sen var det bara att lägga sig i väntan på avgång.