Monthly Archives: oktober 2008

Löpning och MAQ

Publicerat den 12 oktober, 2008 av pkjellsson

Först så stack jag, Britta och Elin ut på en lite 6,8 km runda som varade i 40 minuter sedan körde jag ett MAQ träningspass hemma som varade i 42 minuter. Det känndes i kroppen att det var ett tag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Löpning

Publicerat den 11 oktober, 2008 av pkjellsson

Kännde i eftermiddag att nu var det dags att sträcka på benen igen om vi ska äta pizza ikväll. Så jag tog på mig kläderna och sprang samma runda som i torsdags dvs. 9 km  fast nu gick det lite … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | 1 kommentar

Löpträning

Publicerat den 9 oktober, 2008 av pkjellsson

Började dagen med att springa en runda i Glommen som blev 9 km på tiden 50 minuter i ett lungt tempo. På kvällen så åkte vi till klubbstugan för att träna med ungdommarna i orienteringsklubben. Vi sprang intervaller på slingan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | 1 kommentar

Onsdag 8 Oktober

Publicerat den 8 oktober, 2008 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakt ute på Vestfjorden och fortsätter innöver och upp genom Tjeldsundet. Vindstilla +5 grader och klart. 08:00 Går av vakt innan vi kommer fram till Harstad. 08:25 Förtöjda vid Gangsås i Harstad för att lasta lite innan … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Tisdag 7 Oktober

Publicerat den 7 oktober, 2008 av pkjellsson

02:00 Går på vakten efter att varit nere och lagt in lite smutstvätt i maskinen, man får ju börja göra sig klar för hemfärd nu. Västlig vind 10-12 m/s +6 grader och ösregn. 06:30 Klara med lossningen och avgår mot … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Måndag 6 Oktober

Publicerat den 6 oktober, 2008 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakt nær vi lämnar Trondheimsleia och går upp i Åsenleia. Västnordvästlig vind 18-22 m/s +7 grader och regn. Skönt att gå i Åsenleia och slippa rullandet, men när vi passerat Åsen så får vi hela Frohavet in … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Söndag 5 Oktober

Publicerat den 5 oktober, 2008 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakt och vi lastar precis klart det sista. Nu får vi bara vänta på sista analysen. Vi har lastat 2176 m3 på 11 timmar och 45 minuter. Vinden har avtagit igen och är nu 6-9 m/s. 03:15 … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Lördag 4 Oktober

Publicerat den 4 oktober, 2008 av pkjellsson

01:00 Färdiglossade och börjar koppla loss lastarmen. 01:25 Avgår från kaj eftersom Trollskald skall in och lasta och det finns ingen produkt till oss ännu. 02:00 Kommer på vakt och fortsätter ut till Fonnesflaket för att ankra igen. 02:15 Ankrat … Fortsätt läsa →

Publicerat i Löpartävling | Lämna en kommentar

Fredag 3 Oktober

Publicerat den 3 oktober, 2008 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakt och sätter mig på bryggan och läser lite sjökort inför resan. 07:00 Hivar ankare och börjar gå in mot kaj på Mongstad. 07:55 Förtöjda vid kaj 3 och skall lasta. Ringer till Kvitsöy lots och kollar … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | 2 kommentarer

Torsdag 2 Oktober

Publicerat den 2 oktober, 2008 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakt innan Lepsöyrevet ost om Ålesund. Fortsätter ner genom Ålesund och ut genom Flåvärsleia och rundar Stadt. Bra väder runt Stadt idag och jag börjar komma ikapp en brönnbåt och en fiskebåt nu. Får hoppas vi hinner … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | 1 kommentar