Monthly Archives: april 2008

Torsdag 10 April

Publicerat den 10 april, 2008 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakten och får avsluta lossningen hær i Hammerfest. 02:50 Avgår från Hammerfest och sætter kursen mot Båtsfjord. Nær vi kommer utanfør hamnen får vi runda gasanlægget på melkøya som lyser upp himmlen. Ostlig vind 4-6 m/s -6 … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Onsdag 9 April

Publicerat den 9 april, 2008 av pkjellsson

02:00 Går på vakt och fortsætter lasta båten. 04:20 Færdiglastade och avgår mot Hammerfest. Vindstilla -2 grader och solen børjar gå upp øver fjælltopparna. 08:00 Går av vakten precis innan vi skall gå in i Gisundet. Går ner och æter … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Løpning

Publicerat den 8 april, 2008 av pkjellsson

Efter vakten vid 08:30 Gav jag mig ut på en 7,6 km runda i soliga Tromsø som varade i 40:25. Det var -2 grader och vindstilla, lite halt på några stællen men annars perfekt væder att springa i. Ska bli … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tisdag 8 April

Publicerat den 8 april, 2008 av pkjellsson

02:00 Går på vakten nær vi passerar Gisundet. 05:00 Førtøjda vid Bunker Oil i Tromsø. Lossar. 08:00 Går av vakten och springer en runda. 12:15 Avgår från Tromsö. 13:30 Precis vaknat och kommer ner till en underbar middag bestående av … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

MAQ træning

Publicerat den 7 april, 2008 av pkjellsson

Vaknar vid 11 tiden och kør lite uppværmning på træningscykeln i 5 km sedan gør jag vårat MAQ program med totalt 26 stycken  1 minuters pass med 1 minuts vila mellan. Avslutar med stretching.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Måndag 7 April

Publicerat den 7 april, 2008 av pkjellsson

02:00 Kommer på vakten och vi ær ute på Vestfjorden på væg mot Lofoten. 03:10 Førtøjda vid kaj på Værøy før att lossa 100 m3 diesel. 04:10 Færdiga och avgår mot Harstad. Ostlig vind 5-8 m/s +3 grader 08:00 Går … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Søndag 6 April

Publicerat den 6 april, 2008 av pkjellsson

02:00 Går på vakten och vi ær syd om Brønnøysund.                                                                                                                                                       04:00 Førtøjda vid Horn fergekai før att lossa. Det gick lite bættre att gå till kajen denna gången nær det inte blåste så mycket. Freddy på kajen bara skrattade åt … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Løpning!!!

Publicerat den 6 april, 2008 av pkjellsson

Efter vakten på lørdags kvællen så var jag så sugen på att springa att jag tog på mig skorna och sprang en 5 km runda på 26 minuter. Det kænndes vældigt skønt att duscha och gå ner och lægga sig … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Lørdag 5 April

Publicerat den 5 april, 2008 av pkjellsson

00:15 Førtøjda vid Esso Høvringen i Trondheim før att lasta full båt med diesel. 02:00 Går på vakten och fortsætter med lastningen. Lastningen går långsamt eftersom de har problem med en pump iland. Men det gør inget før jag har … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar

Fredag 4 April

Publicerat den 4 april, 2008 av pkjellsson

02:00 Går på vakten och lossar klart den sista bensinen. 03:05 Lossat klart allt och vi avgår från Mo i Rana. Nu sætter vi kursen søderut igen før att lasta i Trondheim. Dær vi kommer vara framme vid 23 tiden … Fortsätt läsa →

Publicerat i M/T Bergskald | Lämna en kommentar