Först så sprang jag och Styrk upp på Flöyen för ett rejält backpass. Det blev ca 8 km på 59 minuter med medelpuls 168 och Maxpus 182. En del snö uppe på fjället så det var jobbigt att springa.
När vi kom hem så skulle Styrk iväg med Karoline på handbollsmatch så jag tog en runda runt Fyllingsdalen som var 7,13 km på tiden 39:45 Medelpuls 171 maxpuls 182.
Det var kanonväder idag med solsken och 1 minusgrad.
Peter Kjellsson's sida 