Långpass

Publicerat den 6 januari, 2008 av pkjellsson
Åkte in till klubbstugan för att vara med på ett långpass. Vi satte oss i bilen och åkte ner till Heberg där Karl-Uno hittat på en bana. Den var fruktansvärt backig så tempot blev lågt men pulsen hög. Vi var sammanlagt 9 stycken som ställde upp idag. Jag, Mikael och Sven-Åke sprang en något kortare bana som var 13,74 km på tiden 1:51:45 min medelpuls var 168 och maxpuls 188. Det var väldigt blött och en hel del snö ute i skogen.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.

Lämna en kommentar