Backträning Torsdag 15 November

Publicerat den 16 november, 2007 av pkjellsson
Åkte in till klubbstugan för att köra lite backträning. Först sprang vi en runda för att värma upp sedan blev det 10 gånger full fart uppför en 170 meters backe och sakta jogga ner. Efter detta så sprang vi ytterligare en liten runda för att lugna ner kroppen. Det blev totalt 8 km.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.

Lämna en kommentar