Intervallträning Torsdag kväll.

Publicerat den 19 oktober, 2007 av pkjellsson
Åkte in till klubbstugan med hela familjen för att träna intervaller, vi värmde först upp och sedan sprang vi backträning. Full fart upp för en 2000 meters backe och sedan jogga ner, detta upprepades 10 gånger. Sedan avslutade vi med att jogga en runda på slingan. Alla barnen var jätteduktiga, inklusive oss vuxna. Britta sprang en runda med Marie. Totalt var vi ute en timma och sprang.
Detta inlägg publicerades i Ukategorisert. Bokmärk permalänken.

Lämna en kommentar