Träningsdagbok Måndag 12 Februari

Körde ett styrketräningspass efter slipande av väggarna hemma.
Tricepsextension med stång    12×3   22 kg
Bicepscurl med stång             12×3   27 kg
Axelpress med stång              12×3   27 kg
Bänkpress med stång             15×3   27 kg
Crunches                              20×3
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s